Фитнес 


Раз ступенька, два ступенька…

18 ноября 2009 20:21

Говорят, что хождение по лестнице, особенно наверх, очень полезное занятие как для мышц ног, так и для сердечно-сосудистой системы и для легких. Действительно, лучше приучить себя подниматься пешком по ступенькам, чем пассивно и без всякой пользы ездить на лифте. Потому что когда лифт не работает, то о себе сразу дают знать все слабые стороны организма. Именно на принципе шагов вверх-вниз основана степ-аэробика.

Хотите быть стройной? Плавайте!

16 ноября 2009 22:51

Эта статья посвящается всем женщинам, которые целыми днями работают за компьютером. Эта статья посвящается всем женщинам, которые хотят быть здоровыми, стройными, привлекательными. Эта статья посвящается нам, любимым – женщинам.

Хастл: Он вернулся!

16 ноября 2009 22:12

Все новое – это хорошо забытое старое. Любая мода циклична, в том числе и мода на танцы. И вот, спустя почти тридцать лет, на танцполы возвращается зажигательный хастл, дитя эпохи диско.

Я танцевать хочу!

16 ноября 2009 19:56

Одним из направлений фитнеса являются современные танцы. Их – бесчисленное множество, и они больше подходят людям, которые хотят не только выглядеть лучше, но и проявлять себя творчески.

Йога развивает личность человека

15 ноября 2009 15:07

Не стоит воспринимать йогу как какое-то индийское религиозное направление, так или иначе, йога является методикой физического совершенствования. Заниматься ей может человек любого вероисповедания и любого возраста.

Шейпинг

15 ноября 2009 14:43

Шейпинг очень похож на фитнес, за исключением некоторых отличий.

Spa как способ восстановления после стрессов

15 ноября 2009 14:20

Люди уже давно открыли целебные свойства воды и в настоящее время пытаются это максимально использовать для улучшения здоровья.

Из домохозяек – в балерины

13 ноября 2009 00:44

Калланетик – одно из немногих направлений физического совершенствования тела, которое за короткий срок дает удивительный эффект.

Бег: мифы и факты

11 ноября 2009 23:21

Бег - это самый естественный вид физической активности человека

Руки, ноги… Главное – пресс!

11 ноября 2009 21:15

Главная идея пилатеса заключалась в следующем: тренируя свое тело, человек должен использовать энергию, которая концентрируется в мышцах пресса.

Страницы:
...8 9 10 11 12