ЭМС-тренажеры: 5 часов за 25 минут

18 мая 2013 18:19
ЭМС-тренажеры
Всем известно, что хорошая фигура — это результат изнурительных тренировок, сочетающих аэробные и силовые нагрузки. Однако современные достижения фитнес-индустрии опровергают эту аксиому. В Москве появляется все больше велнес-клубов, обещающих похудение и красивый рельеф без труда всего за 25 минут в день. Добиться такого результата помогают тренажеры ЭМС.

Электромиостимуляция (ЭМС) изначально использовалась только физиотерапевтами в реабилитационном комплексе. К телу пациента подводят электроды, затем подается импульс к нервным окончаниям. Как и при нормальном функционировании организма, импульс приводит в движение мускулатуру, заставляя мышцы активно сокращаться. В применении к фитнесу, такой подход дает возможность нагрузить даже те мышцы, которые крайне сложно развить при помощи тренировок.

Кому полезно заниматься на ЭМС-тренажере?

Кому полезно заниматься на ЭМС-тренажере?
— Бизнесменам, программистам, офисным работникам, ведущим малоподвижный образ жизни. В отличие от интенсивной тренировке в спортзале, сеансы электромиостимуляции не вызывают усталости и боли в мышцах.
— Новичкам, желающим приобщиться к спорту. Занятия на ЭМС-тренажерах всегда проводит опытный инструктор, а простые упражнения (приседания, наклоны, повороты корпуса и т.д.) вполне под силу даже нетренированным людям.
— Молодым мамам. Сочетание несложных физических упражнений с ЭМС позволяет быстро вернуть красивую фигуру без стресса для организма. Тренировка длится всего 20-25 минут 2-3 раза в неделю, что позволяет уделять ребенку больше времени.
— Бодибилдерам и профессиональным спортсменам. Электромиостимуляция активизирует одновременно до 20 групп мышц, в то время как даже самый эффективный силовой тренинг задействует 4-6 групп.
— Пожилым людям. Занятия на ЭМС-тренажере помогут улучшить кровообращение, сохранить здоровье и силу.
— Всем, кто желает похудеть, избавиться от целлюлита, построить атлетичное тело и стать сильней. Первые результаты станут заметны после 3-5 занятий, а через пару месяцев вы будете гордиться своей фигурой.

ЭМС-тренажеры: 5 часов за 25 минут

Стоит упомянуть и о противопоказаниях. Не рекомендуется заниматься на ЭМС-тренажерах во время беременности, некоторых хронических и психических заболеваниях. Если вас беспокоят опухоли и кровотечения, или вы недавно перенесли операцию, проконсультируйтесь с врачом перед занятиями.

Вы можете оставить свой комментарий